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圖解常用食材相宜和相剋百科：這樣吃肉類、海鮮、五穀類最健康





圖解常用食材相宜和相剋百科：這樣吃肉類、海鮮、五穀類最健康

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吃對肉類、海鮮和五穀，吃進營養和能量

精選常用蛋白質和穀類，解析性味成分和搭配宜忌


圖文對照、內容詳盡、指導健康養生的飲食

不可不知的飲食搭配法則完整揭示

搭配不同，功效大相逕庭

吃得營養，吃得均衡，關心您和家人健康

本書特色

★精心挑選多種日常必吃禽肉類、海鮮和五穀等：詳細分析性味、解析其營養成分及功效，拓展食物的選購、儲存、烹調知識。

★分類解析各種食物的相宜與相剋搭配。

★圖文對照，速查好翻閱：精美圖照加上詳細說明，宜食、忌食一看就知道。

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